КОМУ НУЖНА ПОМОЩЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ, СТРЕССЕ, РАССКАЖЕМ ВАМ О ВЫХОДЕ ИЗ БОЛЕЗНИ!

Самый лучший способ - релаксация. Что это такое? Просто нужно расслабиться, включить музыку , например шум моря, полёт чаек, пение птиц, или успокаивающую мелодию без слов, и сконцентрировать своё внимание на том месте, где Вас больше беспокоит, болит, расслабить то место, будь это голова, рука, нога, позвоночник и т. д. Всё представлять, что душа ваша спокойна, уравновешенна, здорова и так с любым органом, например нормализуется давление, уходит боль в ногах, усталость проходит, с закрытыми глазами лежать и верить, если Вы почуствуете тепло, или покалывание, или другие ощущения, значит Вы делаете всё правильно. Сначала 20 минут, потом 30 минут, далее 40 минут. Делайте регулярно релаксацию и Вы обязательно забудете про депрессии и стрессы, боли . Можно даже заснуть под музыку. У кого как , по- разному бывает. Этот метод полезен не только для больных, и для профилактики нужно иногда делать. Желаем Всем здоровья.